Nos disciplines
MEO brise les codes du mono-studio en réunissant sous un même toit quatre piliers complémentaires pour une approche holistique du sport.
Hybrid Training & HYROX, Pilates Reformer, Yoga & Hot Yoga, Sauna et Cold Plunge : quatre approches, un même niveau de précision, dans notre club au cœur du Marais, Paris 3e.
HYBRID TRAINING & HYROX
L'entraînement fonctionnel dans toute sa dimension. Force, endurance, puissance et mobilité dans une même séance, adaptée à tous les niveaux par des coachs spécialisés.
MEO propose des séances sur mesure. Que vous prépariez une compétition ou cherchiez à progresser, chaque cours est structuré pour vous faire avancer et vous dépasser.
Équipements Centr, Concept2 et Nike Strength · Coachs certifiés · Paris 3e.
PILATES REFORMER
Le Pilates Reformer est l'une des pratiques les plus complètes pour renforcer le corps en profondeur, corriger la posture et prévenir les blessures.
Chez MEO, toutes les séances se font sur machines Reformer Technogym, pour une expérience précise et personnalisée, accessible à tous les niveaux.
Idéal pour les runners et les athlètes HYROX cherchant à améliorer leur mobilité, renforcer leurs appuis et réduire les risques de blessure : un complément direct à la pratique de la salle.
Studio Pilates Reformer au cœur de Paris, Marais 3e.
YOGA & HOT YOGA
Le Yoga chez MEO renforce le corps en profondeur, améliore la qualité du mouvement et développe l'alignement postural. Une pratique qui complète naturellement les séances de la salle : meilleure mobilité, meilleure récupération, moins de blessures.
Le Hot Yoga se pratique en salle chauffée, ce qui intensifie le travail musculaire, favorise la souplesse et accélère la récupération. Une séance de Hot Yoga après HYROX, c'est le protocole de récupération active le plus efficace — moins d'inflammation, plus d'amplitude.
Professeurs certifiés · Studio Yoga dans le Marais, Paris 3e.
RÉCUPÉRATION & BIEN-ÊTRE
Chez MEO, la récupération fait partie de l'entraînement.
Sauna & Cold Plunge — Thérapie de contraste Le protocole chaud/froid : le sauna dilate les vaisseaux sanguins et relâche les tensions musculaires, le bain froid provoque une vasoconstriction immédiate qui réduit les inflammations et accélère la récupération. L'alternance des deux amplifie les effets de chaque séance. Recommandé une fois par semaine, après HYROX ou une sortie longue.
Pressothérapie en libre-service Sans réservation, pour soulager les jambes et améliorer la circulation après l'effort.
